发病时间:不清楚
女的来例假能吃芒果吗
补充说明:女的来例假能吃芒果吗
2020-08-10 10:11
我要咨询
精选回答(2)
例假通常是指月经,来月经期间可以吃芒果,但是要适量。
芒果中含有丰富的维生素、膳食纤维、糖分等营养成分,月经期间吃芒果,可以为身体补充所需要的营养,而且在一定程度上还可以促进胃肠的蠕动,有利于食物的消化与吸收,一定程度上还可以预防便秘。但是芒果属于一种偏凉性的食物,吃过多的芒果以后,可能会刺激到子宫内膜等位置,从而出现月经量减少、痛经等情况,甚至还会出现月经淋漓不尽的现象,所以要适量食用。
在月经期间,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而为身体补充所需要的营养,也可以维持体内营养均衡。但是避免吃生冷寒凉或者是辛辣刺激性的食物,否则会影响到经血的排出,甚至会诱发痛经等情况。
2023-07-22 04:17
举报女人月经期间是可以吃芒果的。芒果中含有丰富的钠钾等微量元素,对女性的身体有很好的帮助。
女人月经期间可以适量吃些芒果。芒果中含有丰富的营养物质,女性月经期间丢失大量血,芒果中丰富的蛋白质和糖分,可以帮助女性补充机体能量,恢复体力芒果中含有丰富的膳食纤维,能够帮助经期女性缓解便秘。女性月经期间自身免疫力降低,芒果中的维生素C可以帮助经期女性提高自身免疫力,同时还有美白肌肤的功效。经期女性应合理膳食,芒果也不可过度食用,对芒果过敏的应禁止食用。适量吃些芒果,毕竟芒果属于寒凉的东西,吃多了会导致经血不畅。同时可以喝点桂圆红枣汤,有利于促进月经血的排出。
总而言之,注意尽量不要吃一些辛辣刺激性食物,如火锅、烤串等。要禁烟禁酒,平时规律作息,不要常熬夜。适时添加衣物,注意保暖,勤洗澡,勤换卫生巾,注意阴部卫生。
2022-08-22 00:00
举报相关问题
向医生提问
健康问答