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阴道变松怎么办

发病时间:不清楚

a******W 2020-08-14 16:57 投诉

产后 膀胱下垂 产妇 阴道松弛 缩阴 阴道 肌肉

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精选回答(1)

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长:擅长治疗妇科杂症,如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

提问

阴道变松恢复的方法是可以进行收缩阴部的运动,多注意休息,合理饮食。
在生产后,产妇可以通过进行一些体育锻炼,来加快阴道弹性的恢复。收缩阴部的运动从产后第10天开始做。操作:双手放平,仰卧,腿弯曲成直角,身体挺起,鹏部支持,两膝并拢,两脚分开,同时收缩臀部肌肉,重复数次,每日2遍,可使阴道肌肉收缩,预防子言、膀胱下垂及阴道松弛。
除了恢复性的运动锻炼,生产后妈妈们还应保证足量营养的摄入,促进肌肉的恢复。多吃新鲜的水果和蔬菜,保证水分的摄入,能够让阴道保持湿润,更有助于阴道恢复。

2020-08-21 14:11

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