首页> 待分诊> 太困了怎么办

精选回答(1)

颜承尧 副主任医师 滕州市中医医院 三甲

擅长:糖尿病,糖尿病并发症等内分泌疾病,高血压,脑血管病,心血管疾病,消化系统疾病,呼吸系统疾病的的治疗。

提问

太困了应及时注意及时休息,一般正常成人每天睡眠应该保持七到八个小时,具体时间与个人体质和生活习惯等有关系。
如果睡眠时间不足导致犯困,应该调整作息时间保证充足睡眠。如果睡眠时间充裕,但是睡眠质量差,比如夜间多梦,或起夜多,或者早醒再入睡困难等等,导致白天精神不佳犯困的,多数是由于脾虚湿气重,可以适当服用补中益气丸等舒肝清热健脾补气的药物来调理。如果睡眠时间充裕,睡眠质量也很好,但是白天容易犯困身体乏力,一般是由于贫血、甲状腺疾病、低血压、精神情绪因素影响,还有用脑过度比如长期使用电脑手机等都会引起。
另外还有一些少见的疾病,比如发作性睡病。就需要到医院去看病了,尽早明确诊断对症治疗。

2023-01-18 15:18

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