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芝麻酱嘌呤高吗
补充说明：芝麻酱嘌呤高吗
2020-08-26 15:21
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王昱 副主任医师 北京大学第一医院 三甲
擅长：高尿酸血症，痛风关节炎，银屑病关节炎，类风湿关节炎
提问
芝麻酱是芝麻里面打取的东西，它的嘌呤含量不高。
虽然芝麻酱含有的嘌呤不高，但是，芝麻所含有的嘌呤比较高，嘌呤是一种水化物，将芝麻做成芝麻酱以后嘌呤会减少。所以对于痛风患者来说芝麻酱是可以吃的。但是要很少吃。因为风湿骨痛的患者，一般体内的嘌呤含量会比较高。或者尿酸含量会比较高。所以要少吃嘌呤类的食物。痛风患者一定要注意限制嘌呤类食物的摄入量。嘌呤含量的有这些食物，比如说动物的内脏，海鲜，酒类，在日常的生活中，注意多饮水，促进尿酸的排泄。
在日常生活中，如果没有患有痛风病的人，可以多吃芝麻。芝麻的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，还有多种氨基酸，以及多种矿物质和不饱和脂肪酸，并且维生素E的含量很高，可以维持血管壁的弹性，减少脂肪在血管壁的沉积，还可以预防动脉粥样硬化和一些心血管疾病的发生，可以维持皮肤的弹性，延缓衰老等症状。芝麻的B族维生素含量也很高，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化和吸收。
2020-09-07 14:30
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