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茄子苦瓜可以一起吃吗

发病时间:不清楚

a******W 2020-08-26 15:21 投诉

腹泻 营养不良 营养缺乏 食欲 腹痛 消化 清热解毒 壮阳 微量元素 维生素 肠道 苦瓜 茄子

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精选回答(1)

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院

擅长:肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗;肠内营养、肠外营养;营养不良、消化道疾病营养治疗;孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等;各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。

提问

茄子苦瓜可以同时食用,两种食物不会有相互克制的物质出现,也不会导致营养物质流失的问题,因此是能够适量的食用。
茄子以及苦瓜之间的营养价值是有互补的功效,其中茄子中的营养成分很高,主要是含有丰富的蛋白质,维生素,微量元素等。而苦瓜中也含有丰富的维生素,苦瓜苷以及苦味素。适量的食用能够增强食欲,可以帮助消化,促进肠道蠕动的作用。而且茄子还属于寒性的食物,主要是具有清热利湿、解毒凉血的功效。而苦瓜也可以清热解毒、补中益气。两者共同吃能够养心明目、益肾壮阳。但是不要吃的特别多,不然两种寒凉性质的食物可能会导致胃肠不适,从而出现明显的腹痛、腹泻现象。
生活中饮食要合理均衡的摄入,不要偏食挑食。以免出现营养不良或者营养过甚的情况,导致引发营养缺乏引起的疾病,增加身体的负担。

2020-08-30 16:06

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