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冰粉的热量高吗
补充说明：冰粉的热量高吗
2020-08-26 15:26
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
冰粉的热量是比较高的，因此要注意适当食用。
冰粉是一种以大豆、黄油、糖、明胶、甘油、山梨酸钾等为原料配制而成的，是生活中常见的一种饮品。冰粉中含有较多的碳水化合物，因此其热量是比较高的，通常每100克的冰粉中含有200-300大卡的热量。如果处于减肥期间，尽量避免过多食用冰粉，以免导致热量摄入过多，影响到减肥的效果。此外，冰粉中还含有一定的糖分，过量食用可能会导致身体摄入过多的糖分，并在体内转化为脂肪，从而导致身体肥胖。
如果食用冰粉后出现了身体不适的症状，比如腹痛、腹泻等，建议及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要注意作息规律，避免出现熬夜的情况。
2022-06-21 19:00
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