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补充说明：哺乳期吃黑凉粉会回奶吗
a******W 2020-09-03 22:43
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劳医生 医师 其他 三甲
擅长：围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断
提问
哺乳期间吃黑凉粉不会导致母体回奶，但是应该尽量少吃生冷刺激的食物。
为了母婴的健康，降低婴儿的死亡率，在哺乳期时应特别注意饮食健康。禁止食用麦乳精、麦芽水、人参、韭菜等抑制乳汁分泌的食物。并且脂肪高的食物以及油炸的食物也要尽量少吃，这类食物不易消化，对产后健康的恢复不利。黑凉粉属于凉性食物，健脾益胃，清凉解暑。因此哺乳期时应尽量加热食用，并且不能多吃，吃太多会导致宝宝拉肚子。哺乳期的妇女需要大量的补充营养，要注意营养均衡，多补充蛋白以及热量等。多吃虾、鸡蛋、牛奶、肉等食物。可以食用排骨汤、鲫鱼汤、鸡汤等食物，保证充足的奶量。
建议在哺乳期间，多吃营养价值高的食物，少食生冷食物。均衡饮食，不偏食，不挑食，多吃蔬菜水果，适当锻炼，保持轻松愉悦的心情。尽量远离烟酒、咖啡，坚持母乳喂养。
2020-09-04 22:43
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