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胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
吃冷饮会胖，冷饮里面的脂肪含量很高。
吃冷饮会导致身体发胖，冷饮里面的脂肪含量是很高的，如果吃得太多，会引起脂肪大量的堆积，吃了冷饮后应该及时运动，将身体里摄入的多余脂肪通过运动排出。并且冷饮还含有一定量的奶油和糖分，还含有人体所必需的多种维生素、氨基酸、钙、蛋白质、脂肪等，食用后易消化吸收。想吃冷饮时，可以在吃了冷饮后做一些如散步、快走、慢跑等运动，这样可以加快新旧代谢，加快身体热量消耗，防止因吃冷饮而造成的肥胖，并且最好不要在晚上吃冷饮，避免造成脂肪的堆积。
冷饮可以消热解暑，止渴提神，但是过量用会对身体造成一定的损伤，不利于身体的健康，冷饮比较凉，过多摄入冷饮会引|起胃黏膜血管收缩，使胃液分泌减少，肠道受到冷刺激后则会蠕动加快，使身体对营养物质的吸收受到影响，从而导致消化不良、腹泻、腹痛等一些胃肠道的症状。
2020-09-07 11:12
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