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吃冷饮会胖吗

发病时间:不清楚

a******W 2020-08-26 15:29 投诉

腹痛 奶油 血管 维生素 腹泻 肥胖 消化不良 发胖 肠道 消化

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胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院

擅长:肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗;肠内营养、肠外营养;营养不良、消化道疾病营养治疗;孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等;各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。

提问

吃冷饮会胖,冷饮里面的脂肪含量很高。
吃冷饮会导致身体发胖,冷饮里面的脂肪含量是很高的,如果吃得太多,会引起脂肪大量的堆积,吃了冷饮后应该及时运动,将身体里摄入的多余脂肪通过运动排出。并且冷饮还含有一定量的奶油和糖分,还含有人体所必需的多种维生素、氨基酸、钙、蛋白质、脂肪等,食用后易消化吸收。想吃冷饮时,可以在吃了冷饮后做一些如散步、快走、慢跑等运动,这样可以加快新旧代谢,加快身体热量消耗,防止因吃冷饮而造成的肥胖,并且最好不要在晚上吃冷饮,避免造成脂肪的堆积。
冷饮可以消热解暑,止渴提神,但是过量用会对身体造成一定的损伤,不利于身体的健康,冷饮比较凉,过多摄入冷饮会引|起胃黏膜血管收缩,使胃液分泌减少,肠道受到冷刺激后则会蠕动加快,使身体对营养物质的吸收受到影响,从而导致消化不良、腹泻、腹痛等一些胃肠道的症状。

2020-09-07 11:12

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