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补充说明：灵芝水可以加蜂蜜吗
a******W 2020-09-01 16:34
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
灵芝水是可以加蜂蜜的，两者的有效成分都十分丰富，搭配使用对人体有很多好处。
灵芝有补气安神，止咳平喘的功效，蜂蜜有补气润肠等功效。灵芝水加蜂蜜一起喝对人体有很多好的作用，1、可以增加安神补气的功效，一定程度上来提高机体的免疫力。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素以及钙、磷等成分，这些物质可以滋养神经系统，调节神经系统的功能紊乱，使情绪得到舒缓，灵芝则可以调节中枢神经系统，有镇定安神的作用，帮助大家改善睡眠。2、能够增强人的体质，灵芝含有灵芝多糖、多种微量元素、氨基酸、三萜类物质以及甘露醇等物质，这些成分都能够调节人体得免疫力，增强巨噬细胞的活力，而且还含有核酸和蛋白质为身体提供足够的能量，激活细胞得新生。蜂蜜中也含有丰富的活性酶、氨基酸、矿物质以及维生素等多种营养成分，能够促进身体的新陈代谢，改善血液循环，达到增强体质的作用。
建议如果是脾胃虚弱的人，保健时候建议少喝适量，因为蜂蜜特别甜而且容易滋腻。另外饮湿阻中焦导致的脘腹胀满、苔厚腻者也不适合食用。
2020-09-02 16:34
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