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鱼和桃子能一起吃吗

发病时间:不清楚

a******W 2020-08-26 16:19 投诉

腹泻 便秘 腹胀 容易上火 温热 上火 消化 鞣酸 微量元素 维生素 淀粉 胡萝卜 柿子 桃子 鱼肉

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精选回答(1)

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院

擅长:肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗;肠内营养、肠外营养;营养不良、消化道疾病营养治疗;孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等;各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。

提问

鱼和桃子可以一起吃,这两者之间性味不冲突,成分也不相克。
首先桃子性温,主要成分有淀粉、碳水、化合物、纤维素、水分、果酸,食用之后可以促进胃酸的分泌,而一般淡水鱼性平,主要成分是脂肪、矿物质以及蛋白质、维生素等多种营养物质。桃子与鱼肉搭配食用之后可以帮助鱼肉的消化,并且可以促进肠胃对于鱼肉当中一些营养物质的吸收。而且在鱼肉当中含有提高人体抵抗力作用的蛋白质,而桃子当中含有胡萝卜素、维生素等一些微量元素,这些成分都可以为免疫体液提供一些优质的原料,提高身体的自身免疫力,增强体质,从而可以起到预防疾病的作用。其次这两种物品当中含着多种不同的营养成分,食用之后具有互补的作用,适当的一起吃可以达到均衡营养的效果。
由于桃子性温吃多了比较容易上火,所以不能跟一些温热的食物一起食用,否则会导致上火,甚至还可能引起便秘。在吃鱼的时候不要吃大量的柿子,容易形成不容易消化的鞣酸物质,出现腹胀腹泻的一些不适症状。

2020-08-30 14:14

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