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芝士含糖量高吗

发病时间:不清楚

a******W 2020-08-26 16:21 投诉

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胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院

擅长:肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗;肠内营养、肠外营养;营养不良、消化道疾病营养治疗;孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等;各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。

提问

芝士含糖量不高,因此糖尿病的人群是能够适量的食用,适量的食用不会导致血糖升高的问题。
芝士主要是由纯牛奶制作而成,把鲜奶倒入筒中,经过翻搅之后制作而成奶油,将纯奶放置在热处,慢慢的发酵,从而制成芝士。芝士当中含有的营养物质也是比较丰富的,主要是有蛋白质、脂肪,还有丰富的维生素以及大量的微量元素。例如说维生素A,维生素B1、维生素B2,在发酵的过程中,营养成分更容易被人体吸收。在发酵的过程中也会产生一些有益的乳酸菌,可以防治便秘和腹泻。每天适当的吃一些芝士,可以有效地改善消化系统的功能。而且其中含有钙元素,能够促进骨骼发育,对促进身体发育也有帮助。
芝士的热量比较高,如果是想要减肥或者肥胖的人群尽量要少吃,以免导致热量堆积的情况,从而引发肥胖问题更加严重,增加心理的负担。

2020-08-29 14:34

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