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刚怀孕便秘怎么办
补充说明:刚怀孕便秘怎么办
2020-08-27 17:07
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刚怀孕便秘通常需要改变饮食结构,适量运动,严重时可使用药物进行缓解。
孕妇应多食用清淡的易消化的高蛋白食物,多吃蔬菜水果等粗纤维的食物,不仅可以提供微量元素,蔬菜水果中的纤维可促进肠道蠕动,可以减少孕期便秘。少食多餐可以减轻胃肠食物的堆积,减轻胃肠道消化的压力,孕妇要适量饮水,做适量运动促进肠胃蠕动。在中医上可通过按摩缺位改善便秘,一般不需要药物治疗,通过调节饮食结构适量运动即可改善,当问题严重时可以口服乳果糖或者肛塞开塞露等。
饮食均衡不仅能改善大便便秘,还能孕妇吸收到更多的营养,利于胎儿健康发育。
2023-01-18 15:18
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