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女人身体湿气重怎么办
补充说明：女人身体湿气重怎么办
2021-08-27 17:31
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杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
女人身体湿气重可以通过生活调理、合理锻炼、饮食补充来帮助改善。
1、控制自己的情绪。情绪总是反复，长久下去，会对肝脏造成影响，导致肝气郁结，让身体内部的气体交换出现阻碍，从而损伤脏腑使其机能出现异常，让湿气一直留在体内排不出去。2、适当地锻炼身体也有利于湿气的排出，长期不锻炼会导致身体里面的多余水分排不出，从而加重身体内部湿气。3、女性身体一般都会伴有气血不足，不及时补血会影响身体经脉的运行，导致身体机能减弱，水分淤积在身体内部，会加重人体内的湿气。
让身体湿气减少可以从吃出发，多吃一些薏仁、冬瓜、山药等食物，有非常好的祛湿效果。这些食物具有利水的功效，能有效的帮助身体内的水分排出来。
2022-09-16 11:51
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提问
女人身体湿气重可以通过生活调理、合理锻炼、饮食补充来帮助改善。
1、控制自己的情绪。情绪总是反复，长久下去，会对肝脏造成影响，导致肝气郁结，让身体内部的气体交换出现阻碍，从而损伤脏腑使其机能出现异常，让湿气一直留在体内排不出去。2、适当地锻炼身体也有利于湿气的排出，长期不锻炼会导致身体里面的多余水分排不出，从而加重身体内部湿气。3、女性身体一般都会伴有气血不足，不及时补血会影响身体经脉的运行，导致身体机能减弱，水分淤积在身体内部，会加重人体内的湿气。
让身体湿气减少可以从吃出发，多吃一些薏仁、冬瓜、山药等食物，有非常好的祛湿效果。这些食物具有利水的功效，能有效的帮助身体内的水分排出来。
2020-09-07 22:33
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