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中间头发稀少怎么办

发病时间:不清楚

a******W 2020-08-27 18:19 投诉

深呼吸 精神疲劳 微量元素 维生素 头发 头皮 牛奶

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精选回答(1)

张大红 副主任医师 成都市第三人民医院

擅长:皮肤病激光治疗,皮肤美容

提问

中间头发稀少,可以通过中药进行调理,而且要注意补充营养,保持头发清洁,对头皮经常按摩。
头发的主要成分是角蛋白,每天摄取足够量的脚蛋白可以帮助头发生长。那么患者可以在专业中医师的指导下服用中药来进行调理。日常饮食中可以适当的多吃一些肉类,蛋类,牛奶,豆制品,鱼类等,在这些食物当中富含优质的蛋白质,肠胃吸收之后可以形成各种的氨基酸,进入血液之后可以有头发干部吸收并且合成角蛋白,同时要适当的补充微量元素和维生素,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。在洗头发的时候,要选择对头发无刺激性的洗发剂,而且洗头的水不要过冷或者是过热,间隔最好是2~5天,也可以对头皮进行适当的按摩,可以改善头皮的营养,调节血脂的分泌,促进血液循环。
患者在日常生活中可以每天进行深呼吸,做一些松弛体操,进行散步等相关运动,可以消除精神疲劳,有利于头发的防护。在饮食上要尽量清淡,注意休息,多喝水。

2020-09-06 17:48

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