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西安精子畸形率高吃哪种维生素?
补充说明:西安精子畸形率高吃哪种维生素?
a******W 2020-09-01 16:16
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医生回答(2)
精子畸形率高,建议可以吃生精类药物来进行调理治疗,另外要养成良好的生活饮食习惯。比如在平常生活中,不要熬夜,不要吃辛辣刺激,生冷性的食物,不要喝酒,要加强锻炼身体,多做些有氧运动,比如说跑步爬山等运动,有助于改善精子畸形率高的情况。
2020-09-01 16:38
举报精子畸形率偏高,跟很多种因素有关系,饮食上多吃高蛋白食物,比如牛肉、羊肉、鸡蛋、鱼虾类、牛奶等,都是日常生活中含蛋白质比较高的,男性多吃可以提高精子的质量。含锌元素丰富的食物也是可以提高精子质量的,减少精子畸形,比如各类蔬菜水果、海产品等,因为锌元素是精子生成过程中必须的营养成份,对改善精子畸形率也很好。
2020-09-01 16:38
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