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枸杞怎么吃
补充说明:枸杞怎么吃
a******W 2020-09-03 17:50
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
首先食用枸杞子不要过量,健康成年人每天20克左右比较合适。利用枸杞子泡水或者煲汤,药效不能完全发挥出来,最好的食用方法是嚼服,注意如果嚼服时,用量最好减半,以免滋补过度。枸杞特别适合体质虚弱,抵抗力差的人群服用,如果有炎症,发烧,腹泻等情况,尽量不要食用。
枸杞有良好的滋补和治疗作用,常被作为滋补调养和抗衰老的药物,但是,并不是适合所有人食用。
2020-09-04 09:35
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