首页> 整形美容> 减肥> 减肥> 天天喝茶叶可以减肥吗

天天喝茶叶可以减肥吗

发病时间:不清楚

a******W 2020-09-04 17:30 投诉

减肥 饥饿感 暴饮暴食 消化 瘦身 咖啡因 茶叶 绿茶 普洱茶

我要咨询

精选回答(1)

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院

擅长:肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗;肠内营养、肠外营养;营养不良、消化道疾病营养治疗;孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等;各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。

提问

茶叶属于碱性食物,帮助新陈代谢和消化,天天喝茶叶有一定的减肥功效。
茶叶中具有丰富的咖啡因、茶多酚、钙、铁等物质,对于身体的作用是比较丰富的。茶多酚和咖啡因是可以促进油脂皂化的,让脂肪快速分解,加快脂肪的燃烧,加快新陈代谢,有清理肠胃的功能。如果吃了油腻的食物,可以用茶叶水,减少脂肪的堆积。一些茶叶具有清热利水的作用,可以分解脂肪,让身体中的尿液可以更快地排出体外,对于减肥有一定的帮助。有减肥功效的茶叶有普洱茶、白茶、乌龙茶、绿茶等。并且茶叶具有养胃的功能,对胃部的损伤是比较小的。
在使用荼叶水减肥的时候,由于脂肪的快速燃烧,会产生饥饿感,所以需要控制食量,否则会起到相反的作用。在减肥的同时,除了喝茶叶水之外,还可以多运动,加强锻炼,拒绝暴饮暴食,这样辅助减肥就可以达到瘦身的目的。

2020-09-09 11:28

投诉


向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊