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天天吃素奶水有营养吗

发病时间:不清楚

天天吃素奶水有营养吗

a******W 2020-09-04 18:03 投诉

消化不良 婴儿腹泻 哺乳 泌乳 高热 腹胀 发育 维生素 鲫鱼 小米 猪蹄

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李青 主任医师 沈阳市红十字会医院

擅长:熟练掌握妇产科常见病,多发病病因,发病机制,诊断,鉴别诊断以及治疗。

提问

建议饮食要荤素搭配为好,奶水才有营养。哺乳期女性的饮食,对奶水的质量影响很大。哺乳期应多吃一些高热量,高蛋白的食物,能够增强乳汁营养成分,提高宝宝和母亲体质,比如肉类,蛋类,奶类等。平时多吃一些温性的新鲜水果和蔬菜,能为婴儿补充丰富的维生素和矿物质,提高宝宝身体免疫力和抗病能力。
哺乳期也要多喝汤水,比如猪蹄汤,鲫鱼汤,肉汤,小米饭等,既可以促进女性泌乳量,同时也能提高奶的质量,促进宝宝的身体健康和快速发育。母体的饮食不当过度寒凉辛辣等刺激,可能会导致婴儿腹泻腹胀,消化不良,会影响宝宝身体健康,一定要合理健康的搭配常饮食才能提高宝宝的抵抗力。

2020-09-05 08:14

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