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刚坐月子可以吃青菜吗
补充说明:刚坐月子可以吃青菜吗
a******W 2020-09-08 12:48
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精选回答(1)
刚坐月子可以吃青菜。青菜当中含有丰富的膳食纤维,并且还含有多种维生素以及矿物质,配合肉类使用,可以满足产妇对于营养的需求,对产妇产后身体恢复有一定的好处。另外吃青菜可以促进肠道蠕动,可以防止因为运动量过少引起的便秘,而且要根据实际的情况决定使用量的多少。在坐月子期间不要吃一些过硬的或者是不好消化的食物,注意营养均衡。
2020-09-11 16:11
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