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精选回答(1)

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长:擅长治疗妇科杂症,如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

提问

月经不调可以多吃一些清淡,有营养,富含蛋白质、维生素的食物进行调理。
以清淡、易消化且富有营养的食物为主,多吃一些新鲜的水果蔬菜,或高蛋白的食物如豆类鱼类奶类等,忌生冷辛辣刺激性食物:注意补充含铁丰富的食物,如动物肝脏等,以免发生贫血。也可以补充维生素C,来辅助铁元素的吸收,多喝红糖大枣水薏米粥等。
同时注意经期避免受凉注意腹部保暖、保持精神愉悦、不要熬夜及过度劳累等。若患者经过以上调理,月经不调症状依旧没有得到改善,应积极前往医院就诊,以免耽误疾病的治疗。

2020-09-10 21:54

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