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痘痘肌肤如何护理

发病时间:不清楚

a******W 2020-09-09 11:58 投诉

体内湿热 长痘 痘痘 祛痘 维生素 皮肤 番茄

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精选回答(1)

张大红 副主任医师 成都市第三人民医院

擅长:皮肤病激光治疗,皮肤美容

提问

改善痘痘肌可通过调节肌肤内在平衡,每天吃足量的蔬菜水果,适当减少高油盐糖食物的摄入,便可以有效改善痘痘肌。
当饮食不均衡,肌肤内环境平衡被打乱时,人体表面就会出现各种各样的肌肤问题,而痘痘是常见的问题之一。增加日常蔬菜和水果的摄入,补充足量的矿物质和维生素:蔬菜水果的颜色极其丰富,有绿色、红色、黄色、蓝色、色、紫色,白色等,比如,番茄中富含番茄红素,有卓越的抗氧化功效,可以减轻肌肤表面老化,有效祛痘,越是鲜红的番茄其茄红素越高。减少高油盐糖食物的摄入:吃得过于甜腻、油腻、辛辣,会使体内湿热之气加重,长痘痘。
保持心情愉快,减少熬夜,生活有规律,是改善皮肤和内分泌的重要条件。

2020-09-11 11:39

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