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头发稀怎么办

发病时间:不清楚

a******W 2020-09-09 12:04 投诉

维生素B2 维生素C 维生素E 黑芝麻 维生素 肾脏 头发 头皮 黑米

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陈兵 副主任医师 南方医科大学珠江医院

擅长:主攻个性化定制综合鼻整形;精细化双眼皮(个性化、微创);面部综合年轻化手术(手术提升、微创);五官畸形再造等。(1)个性化定制综合鼻整形:硅胶假体/肋骨/耳软骨/鼻中隔隆鼻、鼻翼肥大缩小、鼻头缩小、驼峰鼻/歪鼻矫正、鼻整形失败修复等鼻部美容整形;(2)精细化双眼皮:精细全切双眼皮、微创韩式小切口双眼皮、埋线双眼皮、双眼皮失败修复、开内外眼角、眼睑下至、眼袋去除、睑外翻、倒睫;(3)面部综合年轻化手术:内视镜前额拉皮、中面部筋膜悬吊拉皮、脂肪移植填充、微创面中部埋线提升;(4)五官畸形再造:耳再造及外耳畸形修复整形:如小耳畸形、招风耳、隐耳、耳垂裂等精细手术治疗,唇畸形修复整形:如唇裂、唇外翻、重唇等精细手术治疗;(5)体表血管瘤、瘢痕、体表色素痣、面部黑痣精细整形。

提问

头发细软稀,可以通过多吃黑色粗粮、补充维生素、按摩头皮、药物治疗等方法改善。
中医认为五色配五脏,肾脏对应黑色,所以黑芝麻、亘黑米等黑颜色的食物对肾是有好处的。肾气充裕的人一般头发质量都比较不错,因此可以多吃黑色粗粮改善头发细软稀的情况。人体内缺乏维生素会导致头发稀少细软,因此适量服用维生素B2、维生素C、维生素E等。
经常按摩头皮可以促进局部血液循环,增加头皮血流量,从而改善头发质量。如果上述方法都没有作用,也可以去专业医疗机构进行系统药物治疗。

2020-09-09 17:06

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维生素B2

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给,牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富,绿色蔬菜中也有,但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低,线粒体中氧化速率下降,直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

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