精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
肚皮肉很松很松可以通过调理饮食，体育锻炼等方法使皮肤肌肉紧致起来。
肚皮肉很松的情况多考虑是由于身体组织缺乏水分，脂肪含量偏高，肌肉纤维组织弹性差等原因有关。对于肥胖患者，可以调整饮食，适当的进行节食。体育锻炼是保持体型的健康方法。患者可以适当的进行跑步、游泳、瑜伽等体育运动。运动会消耗体内的热量，分解脂肪达到减肥和塑身效果，进而改善肚皮肉很松的情况。
在饮食方面，建议平时多吃水果、蔬菜、豆制品、猪蹄等富含膳食纤维和胶原蛋白的食物，每天还要保证足够的饮水量。
2020-09-17 16:27
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