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身体寒气重怎么办
补充说明:身体寒气重怎么办
a******W 2020-09-09 12:10
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
身体寒气重可以通过饮食调整、艾灸等方法来帮助调理。
寒气重,首先可以改变生活习惯,饮食上要保持良好的生活习惯并且坚持,平时少吃生冷食物,勿贪凉饮冷,少吃辛辣刺激的食物,不能吃太多油腻的东西,避免涉水淋雨,以免湿邪外入或内生。饮食上适当多吃一些葱姜蒜,圆葱,韭菜。注意保暖,天气变化时,及时增减衣物。适度锻炼,促进新陈代谢,增强体质。其次,艾灸,拔罐,刮痧等中医外治可以驱寒气。艾灸,是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,利用其温热作用以驱除寒气。
症状如无缓解,可以在去正规医院,在医师指导下辨证论治后服用中药调理。
2020-09-10 21:28
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