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站的脚后跟疼怎么缓解

发病时间:不清楚

a******W 2020-09-09 12:12 投诉

疼痛感 疼痛 紧张 活血化瘀 肌肉 脚后跟 韧带

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精选回答(1)

刘四海 副主任医师 北京博爱医院

擅长:骨关节功能障碍、骨折的治疗与康复。

提问

站的脚后跟疼可以通过中药或者热水烫洗,以及卧床休息来进行缓解症状。
站得脚后跟疼,主要是由于站立时间太久之后,由于整个脚部肌腱、肌肉以及韧带处于一个持续紧张和牵拉的状态,久而久之就会造成一种劳损,另外站立时间过长之后,也会对周围组织结构产生一种挤压以及刺激的作用,形成一定的炎症而产生疼痛感。在治疗上通常采用热水或者是具有活血化瘀,温经散寒,疏经通络的中药来进行烫洗,这些药物可以促进炎性代谢产物的代谢,也可以有效的使脚部疼痛感觉减轻。另外患者要尽量多卧床休息,避免脚部出现持续负重的症状,否则会导致刺激更加的明显,使疼痛的感觉更加严重。
患者在日常生活中要避免长时间的行走或者是站立,可以穿比较舒服的软底鞋子,尽量减少穿高跟鞋或者是皮鞋的情况,可以减少脚步缓冲的力量,减少炎症刺激,有利于病情的恢复。

2020-09-09 16:55

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