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头上出油厉害怎么办

发病时间:不清楚

a******W 2020-09-09 12:20 投诉

脱发 高热 生姜 头发 头皮

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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院

擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治疗,如荨麻疹,湿疹,白癜风,银屑病,天疱疮,重症药疹,特异性皮炎,脱发,痤疮,各种癣病,细菌性感染等,各种性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,肉芽肿等。

提问

头皮出油厉害建议通过生活习惯、饮食调整来帮助改善。
头发出油严重,首先要有正确的洗头方式,可以试试含有生姜等成分的洗发水,能够有效的改善毛囊环境,减少出油和脱发。洗头也不宜太勤,可以2-3天洗次,头发容易出油的患者,应该尽可能的少用吹风机,有些人用吹风机吹头发以后,就会导致更多地油脂分泌。其次,每天要多补充水分,这样有助于帮助身体加强新陈代谢达到水油平衡,对减少出油也有一定的帮助。
在饮食上也需要注意,宜清淡为主,尽量避免食用高热量、高脂肪的食物,吃得过于油腻、辛辣、会刺激皮脂腺的过度分泌,注意规律休息不熬夜,不长时间看电脑、手机,要适当地运动。另外,少烫染头发,减少对头皮的刺激。

2020-09-09 22:24

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