发病时间:不清楚
补充说明:怎么快速缓解肌肉酸痛
a******W 2020-09-09 12:29
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精选回答(1)
肌肉酸痛患者可以通过理疗、口服碳酸氢钠药物或者进行适当的轻度有氧运动来缓解。
肌肉酸痛患者可以对局部做微波理疗治疗,微波理疗也会明显的改善局部血液供应,从而使肌肉酸痛的感觉明显缓解。也可以通过口服碳酸氢钠等碱性药物,将尿液碱化,这样乳酸的排泄速度也会明显增加。可以做适当的轻度有氧运动,有氧运动可以改善局部的血液供应,提高血流速度,从而提升局部乳酸堆积的代谢速度,减轻肌肉酸痛的症状。
建议患者平时科学地安排肌肉锻炼,锻炼时,尽量避免长时间集中练习身体某一部分,以免局部肌肉负担过重,引起肌肉酸痛的症状。
2020-09-22 12:49
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