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处理肌肉酸痛的方法
补充说明：处理肌肉酸痛的方法
2021-09-09 12:30
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
肌肉酸痛首先要注意休息，然后可以使用消炎阵痛药进行治疗，也可以进行按摩、热敷等方法进行缓解。
肌肉酸痛这种情况，可能是运动过度造成的乳酸在体内积聚，从而引起肌肉酸痛的现象，也可能是其他疾病引起，例如流感、免疫性疾病等也会造成肌肉酸痛的现象。当出现这种症状的时候，首先要注意休息，可以应用抗炎镇痛药物缓解酸痛的现象，也可以配合热敷、理疗、按摩等方法促进恢复。对于运动过度或者是流感等于造成的酸痛，一般经过几天就可以有效的恢复。如果是其他疾病引起的酸痛，也需要治疗其他的原发疾病。
建议要多喝水，加速乳酸代谢，因为乳酸堆积是产生酸痛的重要原因，不要过度劳累，注意休息。
2022-08-29 14:47
举报牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
肌肉酸痛首先要注意休息，然后可以使用消炎阵痛药进行治疗，也可以进行按摩、热敷等方法进行缓解。
肌肉酸痛这种情况，可能是运动过度造成的乳酸在体内积聚，从而引起肌肉酸痛的现象，也可能是其他疾病引起，例如流感、免疫性疾病等也会造成肌肉酸痛的现象。当出现这种症状的时候，首先要注意休息，可以应用抗炎镇痛药物缓解酸痛的现象，也可以配合热敷、理疗、按摩等方法促进恢复。对于运动过度或者是流感等于造成的酸痛，一般经过几天就可以有效的恢复。如果是其他疾病引起的酸痛，也需要治疗其他的原发疾病。
建议要多喝水，加速乳酸代谢，因为乳酸堆积是产生酸痛的重要原因，不要过度劳累，注意休息。
2022-08-26 18:01
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