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精选回答(1)

陈其华 主任医师 湖南中医药大学第一附属医院

擅长:中医外科、男科、皮肤性病的常见病和疑难病的诊疗及养生保健。

提问

男人气血亏,可以通过药物治疗与改善生活方式来缓解。
首先可以选择用当归补血丸、八珍丸以补气养血,但需要由中医师辨证施治,不建议到药店自行购买,灸艾灸等方法也有很好的疗效。此外还需要进行生活调理,饮食清淡,多食易消化的食物,忌食油腻、油炸、寒凉等类食物。同时需要注意气血亏虚的人群最好不要长时间看手机,容易耗伤气血。适当的锻炼有利于强体质,有利于调畅气机,但是应该劳逸结合,最好选择温和的锻炼方式如太极拳、八段锦等,有利于调畅气机。
建议平时养成随时观察自己的身体的习惯,定期去中医那做一下回访。气血不足是需要长期调养的,平时一点一滴好的生活习惯的积累是很重要,坚持下去才能使症状得到改善。

2020-09-21 17:23

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