腰硬弯不下去怎么办

发病时间:不清楚

a******W 2020-09-09 12:37 投诉

腰疼 强直性脊柱炎 腰肌劳损 腰椎间盘突出 疼痛 活血化瘀 脊柱

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精选回答(1)

刘四海 副主任医师 北京博爱医院

擅长:骨关节功能障碍、骨折的治疗与康复。

提问

减少久坐久站,可以多做做伸腰、弯腰,如果有腰部的疾病建议去医院检查并进行相应的治疗。
一般久坐久站之后会出现弯腰不舒服、疼痛等情况,建议避免久坐久站,可以重复做伸腰、弯腰适应。如果做瑜伽等时弯腰幅度小,可以每天联系,慢慢增加弯腰的幅度,切不可盲目追求幅度导致腰部的损伤。此外,强直性脊柱炎等脊柱的疾病也会导致不能弯腰,腰肌劳损、腰椎间盘突出的时候也会出现弯腰疼痛的情况,建议做相应的治疗,腰肌拉伤可以外涂活血化瘀、消肿止痛的药物等。
急性腰肌损伤的病人应卧床休息,避免做腰部的运动,以免加重损伤。

2020-09-09 23:51

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