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高血脂不能吃的食物
补充说明:高血脂不能吃的食物
a******W 2020-09-10 18:32
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高血脂患者禁忌的食物,是胆固醇高的食物,比如动物内脏、蛋黄,适当地减少一些碳水化合物的摄入,不要过多地吃糖和甜食,因为糖可以转化为甘油三酯,淀粉类的食物,比如米、面、主食的量多的时候,会体内吸收以后转化为葡萄糖及甘油三酯。含糖量高的主食的量要控制,而且每餐应七八分饱,多吃一些粗粮,比如小米、燕麦、豆类品等,这些食品纤维素含量高,也有降脂的作用。同时还要吸收一些充分的一些优质的蛋白,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、禽类,禽类里面必须要去皮,因为禽类的皮肤胆固醇含量特别高。
2020-09-10 19:49
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