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三伏天注意什么饮食
补充说明：三伏天注意什么饮食
2020-09-18 16:51
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医生会员
提问
三伏天较为炎热，大多数人没有胃口，这时多进食清淡去火的蔬菜水果为佳，较适宜夏季的蔬菜有苦瓜、丝瓜等。苦瓜中的苦味元素能有效清火降热和防止苦夏食欲不振等问题。其次还可以进食一些健脾利湿的食物，比如说一些冬瓜、莲子，或者吃一些益气养阴的食物，比如说山药、大枣、牛奶、百合。建议饮食清淡，注意防暑。
2020-10-03 16:16
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苦夏就是指在进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降、不思饮食、进食量较其他季节明显减少并伴有低热(体温在37℃--37.4℃之间波动)、身体乏力、疲倦、精神不振、工作效率低和体重减轻的现象。 苦夏其实并不是病，不过严重者可以在医生指导下服用维生素C和维生素B以利于调整植物神经功能消除苦夏症状。所以，多食瓜果可以度苦夏。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
