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气血不足如何食补

发病时间:不清楚

气血不足如何食补

a******W 2020-09-30 12:35 投诉

头晕 口干 羊肉 小便 大枣 狗肉 生姜 气血不足 乏力

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精选回答(1)

房其军 主治医师 南京鼓楼医院

擅长:内分泌系统疾病的中西医结合诊治

提问

气血不足的患者容易出现全身乏力、头晕、口干等症状。气血不足可通过日常饮食治疗有效调理。比如可以多吃羊肉、生姜、狗肉、大枣等,这样可以有效补充气血,达到调理症状。平时也要多喝水,经常小便,多吃些新鲜水果和蔬菜。避免吃一些辛辣、刺激性的食物,可以做一些运动,可以有效提高身体的免疫力。

2020-10-06 15:02

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