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大姨妈来可以喝银耳汤吗
补充说明：大姨妈来可以喝银耳汤吗
2020-10-20 10:28
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
大姨妈一般是指月经，来月经可以适量喝银耳汤。
银耳汤是由银耳熬制而成，银耳汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，女性在月经期间适量喝银耳汤，可以补充身体所需要的营养，为身体提供能量，有助于增强身体的抵抗力。同时，银耳汤中还含有丰富的胶原蛋白，适量喝银耳汤，可以辅助促进体内血液循环，能够辅助改善皮肤暗沉、色斑等情况。
女性在月经期间要注意饮食清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉的食物，以免对身体造成刺激，影响月经的正常周期。同时，还要注意多休息，避免过度劳累，并要注意腹部保暖，避免受凉，以免诱发痛经等情况。
2021-04-20 13:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
