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孕妇能不能吃丑橘
补充说明：孕妇能不能吃丑橘
2020-10-29 11:29
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刘婷 主治医师 娄底市中医院 三甲
擅长：妇科月经疾病， 痛经，阴道及盆腔炎症
提问
孕妇在怀孕期间可以吃丑橘 。丑橘含有丰富的维生素C，还含有人体所需的碳水化合物、蛋白质、纤维素等营养物质。孕妇吃丑橘不仅能从中吸收营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。孕期孕妇应避免偏食和过度饮食，应该吃多样化食物，多吃高蛋白食品，多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养摄入充足均衡。
2021-03-01 13:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
