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孕早期吃蓝莓好吗
补充说明：孕早期吃蓝莓好吗
2020-11-03 13:10
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，孕早期适量吃蓝莓是比较好的，能够补充体内所需要的营养物质。
蓝莓属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的花青素、维生素A、维生素C等营养物质，而且含有人体内所需要的多种氨基酸，平时适当的食用，能够补充体内所需要的多种营养物质，也能够促进胎儿的生长发育。但是应避免过量食用，否则可能会导致消化道的负担加重，也有可能会出现反酸嗳气、上腹部疼痛等症状。
如果出现了明显的不适症状，需要及时告知医生，在医生的指导下使用枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够加速胃肠道的蠕动，也可以抑制胃酸的分泌，减轻给消化道带来的损伤。同时也需要注意一日三餐的饮食规律，平时可以适当的吃瘦肉、鸡蛋等食物，能够保证营养均衡摄入。另外，需要定期到医院进行产检，明确胎儿的生长发育情况和自身的实际情况。
2021-04-06 10:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
