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腰椎间盘突出可以骑自行车吗
发病时间：不清楚
a******W 2020-11-09 17:23 投诉
腰椎间盘突出 太极 下体
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精选回答(1)
尹伟 主任医师 徐州市中心医院
擅长：对头面部疼痛、腰背部疼痛、 四肢痛、软组织疼痛、带状疱疹后神经痛、幻肢痛等；癌性疼痛：癌症所致疼痛
提问
腰椎间盘突出患者可以骑自行车，还可以慢跑、倒着走、打太极拳等，这些运动方式可以增强腰背肌强度对腰椎间盘突出患者来说都非常适合。平时保持良好坐姿、腰姿，避免长期弯腰负重动作，睡硬板床，注意休息避免久坐久站，一般站立超过一个小时可以变换一下体位。注意保暖防治腰部受凉尤其冬天做好保暖。
2020-11-17 15:00
脑眼鼻耳口咽喉面部
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