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运动一分钟心跳多少下

发病时间:不清楚

运动一分钟心跳多少下

补充说明:运动一分钟心跳多少下

a******W 2020-11-09 17:51

高血压 冠心病 太极

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杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 三甲

擅长:高血压病,冠心病,心绞痛,心肌梗塞,心力衰竭,病毒性心肌炎,心律失常以及扩心病的治疗有独自见解。

提问

一般情况下用220减去年龄,是成年人运动状态下人的最大心率。不过为了健康安全着想,运动时最大心率一般控制在180次/分以下比较合适。运动状态下心率会明显升高,具体心率数值和运动强度有关。合并有高血压、冠心病的人群则不适合剧烈的运动锻炼,而是以散步、打太极拳这类相对舒缓一些的运动方式为好。

2020-11-11 09:03

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