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跑步导致膝盖关节疼痛该怎么处理
补充说明：跑步导致膝盖关节疼痛该怎么处理
2020-11-09 15:38
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邱晗 副主任医师 海城市正骨医院 三甲
擅长：擅长运用中医正骨治疗四肢骨折，擅长运用关节镜治疗膝关节和肩关节各种疾病，膝关节骨性关节炎，半月板损伤，韧带损伤等疾病。
提问
可以用冰块，或者凉毛巾对膝盖部位进行冷敷。冷敷可以缓解疼痛和避免膝关节部位出现肿胀，大约需要冷敷5-6分钟，24小时以内冷敷3-5次即可。在24小时以后可以应用热毛巾或者暖水袋，行膝关节部位热敷的治疗，来促进膝关节部位的血液循环，从而促进炎性水肿的吸收、消退，促进疼痛的恢复。若短期内疼痛未能得到缓解，可适当服用非甾体类抗炎物。
2020-11-11 23:28
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