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dha什么食物里含量高
补充说明：dha什么食物里含量高
2020-11-30 19:14
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
DHA是二十二碳六烯酸的英文简写，是一种人体必需的不饱和氨基酸，有促进大脑发育和视力发育的作用。下面的食物中DHA含量较高：1、深海鱼类。如秋刀鱼、沙丁鱼和鲭鱼等。2、藻类食物。藻类食物含有较高的DHA，如海藻和虎耳菜等。3、干果类。干果类的食物含有丰富的α-亚油酸，可以促进DHA的转化和吸收。如花生和腰果等。
2021-01-10 14:13
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
