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60岁老人骨质疏松吃什么钙好?
补充说明：60岁老人骨质疏松吃什么钙好?
2020-12-30 15:59
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孔宇 主任医师 海城市正骨医院 三甲
擅长：擅长运用传统针灸，中医正骨与现代中医治疗技术相结合，优化治疗颈椎病，腰椎间盘突出症，肩周炎，腱鞘炎，膝关节骨性关节炎等软伤病。
提问
骨质疏松症是一种全身代谢性骨病，是人体衰老的正常表现，主要是由于体内钙的流失。因此，骨质疏松症患者可以适当补充一些钙片和维生素D，因为维生素D可以促进肠内钙的吸收，所以最好吃一些含有维生素D成分的钙片，如钙尔奇D，也可以口服碳酸钙和鱼肝油，这有利于钙的吸收。同时在日常生活中需要增加适当的体育锻炼，多晒太阳，可以吃一些富含钙的食物，如乳制品、豆制品等。
2021-01-02 20:37
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