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跑步时腹部两侧疼痛怎么缓解
补充说明：跑步时腹部两侧疼痛怎么缓解
2020-12-30 18:32
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张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长急慢性胃炎、急慢性结肠炎、消化性溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道出血、肝硬化失代偿期、慢性胆囊炎、消化道肿瘤等的诊治。
提问
跑步时腹部两侧疼痛可能是肌肉疲劳、韧带拉伤、慢性肠炎等因素导致的，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式进行缓解。
1、肌肉疲劳
如果患者跑步时没有控制好跑步的时间，可能会导致腹部肌肉疲劳，从而引起腹部两侧疼痛的症状。患者需要注意休息，可以通过局部热敷的方式来促进血液循环，从而缓解疼痛的症状。同时，患者也可以适当进行按摩，有助于缓解肌肉疲劳的情况。
2、韧带拉伤
如果患者在跑步时没有做好热身运动，可能会导致韧带拉伤，从而引起腹部两侧疼痛的症状。患者需要及时停止跑步，并且使用冰袋冷敷，在24小时后可以再进行热敷，从而缓解疼痛的症状。必要时，患者也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，有助于缓解疼痛的症状。
3、慢性肠炎
慢性肠炎通常是由于感染、免疫、遗传等因素引起的肠道慢性炎症性反应。如果患者本身患有慢性肠炎，在跑步时可能会刺激病情，从而引起腹部两侧疼痛的症状，还可能伴有腹泻、黏液便、恶心等症状。患者可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片等益生菌制剂进行治疗，有助于调节肠道菌群，从而缓解不适症状。
除此之外，跑步时腹部两侧疼痛还可能与胃痉挛、阑尾炎等因素有关，建议患者及时就医，以免延误病情。
2021-03-12 17:04
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