发病时间：不清楚
路走多了膝盖疼怎么缓解
补充说明：路走多了膝盖疼怎么缓解
2021-01-26 18:40
我要咨询
精选回答(1)
梁天舒 主治医师 佳木斯大学附属口腔医院 三甲
擅长：骨外科常见病及多发病的诊断及治疗计划。尤其擅长颈椎病，腰间盘突出，运动系统损伤，四肢骨折及脊柱骨折，骨性关节炎。
提问
建议走路太多出现膝盖痛的患者，应避免过度用退变的膝关节，每天行走6000-8000步就可以。因为膝关节有一定寿命，从出生到30岁后，关节软骨会出现退变，变薄变脆。如果在30-40岁后仍长途跋涉，或者每天做深蹲运动，容易导致关节退变加快，出现疼痛。一些患者为了降血糖，降血脂，每天都进行长跑锻炼，随着年纪增大，关节内滑液减少，容易造成膝关节磨损加重，退变增加，应该注意避免过度使用膝关节。
2021-02-02 00:49
举报相关问题
向医生提问
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
盐酸氨基葡萄糖胶囊
镇痛类药品.用于缓解和预防关节软骨磨损、退化引起的关节疼痛,包括膝、髋、脊柱、肩、手腕、踝关节等.
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
草乌甲素片
骨关节炎，四肢扭挫伤，风湿及类风湿性关节炎，骨质增生，肩周炎，腰肌劳损及腰椎疾病，颈椎疾病及其它疼痛疾病。
