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孕晚期可以吃燕麦片吗
补充说明：孕晚期可以吃燕麦片吗
2021-01-26 23:42
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
孕晚期适量食用无糖燕麦片有益健康 。这是因为燕麦片富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘；同时，燕麦片中的β-葡聚糖有助于稳定血糖，为孕妇提供持久的能量。此外，燕麦片中的多种维生素和矿物质也有助于胎儿的生长发育。然而，由于燕麦片中的糖分含量较低，因此建议选择无糖燕麦片，并注意适量食用，避免过量导致消化不良。
2021-03-10 16:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
