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哺乳期要不要吃叶酸
补充说明：哺乳期要不要吃叶酸
2021-02-07 17:11
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
哺乳期要适量吃叶酸。叶酸是人体的重要营养素，参与红细胞的合成和代谢。孕前和孕前三个月补充叶酸可以预防婴儿神经管畸形。但哺乳期不需要定期补充叶酸，如果大量服用叶酸，可能会影响宝宝的生长发育。只需稍微调整饮食，在日常饮食中吸收营养即可。哺乳期前三个月可以继续适当补充钙、铁、锌，增加乳汁的营养。建议注意营养均衡，饮食卫生。
2021-02-23 15:53
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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