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男人吃什么能壮阳
补充说明：男人吃什么能壮阳
2021-02-07 20:52
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王帅 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 三甲
擅长：擅长泌尿系统疾病及男性生殖健康，如泌尿系结石，肿瘤，前列腺疾病，阳痿，早泄等。
提问
通常情况下，男人吃韭菜、羊肉、海参等食物能壮阳。
1、韭菜
韭菜里面含有大量的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以起到壮阳的效果。
2、羊肉
羊肉里面含有大量的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，也具有壮阳的效果。
3、海参
海参里面含有大量的蛋白质、氨基酸等营养成分，适量食用可以起到补肾益精的作用，也具有壮阳的效果。
除此之外，还可以吃动物内脏、泥鳅等食物。在日常生活中，还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、打乒乓球等，从而促进体内的血液循环，在一定程度上可以增强自身的体质。
2021-03-10 16:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
