发病时间：不清楚
补充说明：女人吃什么食物或保健品能美容养颜
2021-03-08 16:14
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精选回答(1)
邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
女人可以多吃水果对美容养颜有一定的帮助，如水果中的橘子和奇异果都含有丰富的维生素C，有抗氧化的功效。女性如果要保持皮肤的白皙红润，在饮食上也要注意保持均衡，不要偏食。保持良好的作息习惯，不要熬夜，油炸的食物要少吃。患者还要多喝水，也是有助于排除身体毒素的。还可以适当吃一些VC和VE，是有美白皮肤和抗衰老的功效的。
2021-03-09 20:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
