发病时间：不清楚
补充说明：老年人怎样预防高血压的发生
2021-04-02 12:01
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孙丽红 副主任医师 朝阳市第二医院 三甲
擅长：冠心病，心肌梗死，房颤，高血压等疾病
提问
老年人在平时生活中要注意控制体重，不要出现肥胖或者超重的情况。要清淡饮食，盐和油的摄入量要控制，比如盐的摄入量不要超过5g/d。患者要注意戒烟、限制酒精的摄入，因为长期大量饮酒可能会导致肥胖以及促进胰岛素的抵抗。老年人也要注意在血压控制良好的情况下进行体育锻炼，每天半小时以上中等强度运动，有助于改善患者的血压水平，也有助于预防高血压。患者要注意放松情绪，过度紧张也会导致血压升高。
2021-04-23 15:56
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