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坐骨神经松解手术后怎么锻炼
补充说明：坐骨神经松解手术后怎么锻炼
2021-04-16 11:11
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精选回答(2)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
坐骨神经松解手术后可以通过直腿抬高、桥式运动、小飞燕等方式进行锻炼。
1、直腿抬高
患者做完手术以后，可以通过直腿抬高的方式进行锻炼，从而促进局部的血液循环，也可以用于改善神经受损的情况。
2、桥式运动
患者还可以通过桥式运动的方式进行锻炼，比如仰卧起坐、平板支撑等，从而促进身体的恢复。
3、小飞燕
患者还可以通过小飞燕的方式进行锻炼，比如仰卧在床上，然后通过抬头的方式进行锻炼，从而促进局部的血液循环，也可以用于改善神经受损的情况。
除以上比较常见的锻炼方式以外，还有其他的锻炼方式，比如仰卧起坐等。在日常生活中，还要注意术后的护理，避免出现伤口感染的情况。
2023-07-22 06:06
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聂雷生 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲
擅长：骨关节疾病与创伤
提问
坐骨神经松解手术后有以下锻炼方法：首先患者平时可以多练习用脚尖走路的姿势或者做些压腿动作。其次坐骨神经痛的患者可以适当做些抬高腿部的练习，需要注意速度要缓慢。最后腰部按摩和保暖，用暖宝在腰部进行适当用力的按摩可以缓解坐骨神经引发的疼痛。患者坚持每天做一些适当简单的运动，可以有效的避免或缓解症状。
2021-05-23 09:52
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