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怀孕初期能做卷腹运动吗?
补充说明:怀孕初期能做卷腹运动吗?
2021-06-10 18:01
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精选回答(1)
怀孕初期 的胎儿还不是很稳定,建议尽量不要做腰腹方面的运动,防止对胎儿产生影响, 孕中期 开始可以做孕妇瑜伽。aa一、孕妇参加运动的原则要求aa(1)参加运动的种类、速度、强度、时间要因人而异,不勉强。aa(2)运动简单有效,有规律性,还要循序渐进,速度开始缓慢,以后快慢适中,运动量以中等强度为宜。
2021-06-11 11:14
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